http://www.chinavib.com/space/?uid-72 美食是我们工作、学习、游戏的动力源泉，也是生活必不可少的，如果生活中缺少了美食，世界会是怎样？虽然美食只是吃，但吃要吃的精彩，吃得健康，当然美食在吃的同时懂得欣赏！ Copyright(C) 美食天地 SupeSite/X-Space Thu, 08 Jan 2009 10:45:44 GMT http://www.chinavib.com/space/?uid-72-action-viewspace-itemid-17110 滋阴，补肾，润肺的功效。
材 料：木耳、银耳各10克 冰糖30克
做 法：
1)将木耳、银耳用温水泡发 (木耳若太大块，可撕成小块），拣去蒂及杂质， 洗净放锅内。
2)加清水3杯煮沸后，用小火煮1小时，加入冰糖即可。
服...]]> blog 绿荷雨丝 Sun, 15 Jun 2008 11:11:25 GMT http://www.chinavib.com/space/?uid-72-action-viewspace-itemid-17109 做法：1.将洋葱切丝。
2.将洋葱和木耳放在热水里焯熟，注意，洋葱时间要短，水开后即可。
3.洋葱和木耳放在一起，放入适量材料即可。
优点：都是降低血脂和血压的东西，作法超级简单。 ...]]> blog 绿荷雨丝 Sun, 15 Jun 2008 11:11:08 GMT http://www.chinavib.com/space/?uid-72-action-viewspace-itemid-17108
步骤：0.5 干木耳下水发起来
1. 精肉切片，大概有十一二三四片就够了，加酱油淀粉腌一下
2. 白菜切菱形块
3. 木耳洗干净，开水过一下除木腥味
4. 下油炒肉片，...]]> blog 绿荷雨丝 Sun, 15 Jun 2008 11:10:44 GMT http://www.chinavib.com/space/?uid-72-action-viewspace-itemid-17107 制法：将木耳水发择洗，香菇去蒂洗净切成粗丝，柿椒、笋洗后切1cm×2cm片，分别将四品入沸水中焯后，同入盘中加味精、盐拌匀备用。
炒锅上火，入色拉油，油...]]> blog 绿荷雨丝 Sun, 15 Jun 2008 11:10:17 GMT http://www.chinavib.com/space/?uid-72-action-viewspace-itemid-17106
做法：排骨切成小块，放入锅内炒，加入适量水，加花椒、大料、排骨和成熟时，放入木耳和调料。

特点：咸口，鲜香味美，（甜口可适量加糖）。 ]]> blog 绿荷雨丝 Sun, 15 Jun 2008 11:09:54 GMT http://www.chinavib.com/space/?uid-72-action-viewspace-itemid-17105 2. 加入蒜末，辣椒
3. 放盐，糖，鸡精，醋拌匀，最后点香油
木耳炒肉

主料：猪肉、水发黑木耳，调料：油、盐、酱油、葱片、姜末、蒜片、味精各适量，做法：坐勺、加少量油烧热、用葱姜蒜炝锅，放入肉...]]> blog 绿荷雨丝 Sun, 15 Jun 2008 11:09:30 GMT http://www.chinavib.com/space/?uid-72-action-viewspace-itemid-17104 blog 绿荷雨丝 Sun, 15 Jun 2008 11:08:53 GMT http://www.chinavib.com/space/?uid-72-action-viewspace-itemid-17103 blog 绿荷雨丝 Sun, 15 Jun 2008 11:08:26 GMT http://www.chinavib.com/space/?uid-72-action-viewspace-itemid-17102 blog 绿荷雨丝 Sun, 15 Jun 2008 11:07:55 GMT http://www.chinavib.com/space/?uid-72-action-viewspace-itemid-17101 blog 绿荷雨丝 Sun, 15 Jun 2008 11:07:27 GMT